Le rythme hebdomadaire et les meilleurs moments pour bien étudier.

https://www.youtube.com/watch?v=adccCx718eo

Rythme de la semaine de votre adolescent et bien sur les moments choisis pour être en forme pour étudier

bonjour maman d'ado pour cette troisième vidéo j'aimerais vous parler de l'organisation avec votre adolescent dans cette période qui précède la période des examens et même celle des examens alors au niveau de l'organisation on va parler du planning parce que ça c'est toujours évidemment ce qui rassure les mamans mais qui toujours difficile à obtenir des ados alors pour commencer avant de faire un planning ce qui serait intéressant de demander à votre adolescence et comment il gère le temps et la qualité de son travail et donc pour ça je vous propose de prendre une feuille ou d'imprimer un agenda ou un calendrier vierge qui correspond à une semaine complète et par exemple vous démarrez à 6 heures du matin jusqu'à une heure du matin et dont avoir vraiment le détail donc les cases heure par heure et puis là vous demandez à votre adolescent de mettre ce document en couleur avec une légende par exemple vous mettez une couleur pour le moment où votre adolescent à des activités fixes ou tout simplement il n'est pas à la maison le moment où il dort le moment ça devient intéressant le moment où il est vraiment vraiment en pleine forme et en fait ce moment c'est le moment où il peut aller vraiment dans tout ce qui lui demandent de la concentration et pour mémoriser d'accord ensuite vous pouvez demander un autre moment où il peut très bien travailler et par exemple vous lui dit tu peux travailler et écouter la musique en même temps donc ça ça va être la partie où il va peut-être faire ces synthèses où il va peut-être se faire un questionnaire ou alors il va faire des exercices mais tout en écoutant sa musique donc ça ce sont des moments de travail mais pas d' extrême concentration ensuite vous allez lui demander quels sont les moments pendant lesquels il sait qu'il est en pleine forme et plein d'énergie pour aller vraiment dans la partie de l'étude qui lui demande beaucoup de concentration ensuite la partie intéressante pour lui c'est vous allez lui demander de mettre dans cet agenda dans ce planning de la semaine les moments où il sait qu'il ne peut vraiment vraiment pas travailler tout simplement parce qu'il n'a pas envie parce que il ne se sent pas en forme et donc il préfère vraiment ne pas perdre son temps à essayer travailler à ce moment là et donc vous allez vous retrouver avec une feuille de la semaine qui correspond à la semaine et avec différentes couleurs alors ce qui est intéressant c'est une fois qu'il a terminé c'est de lui montrer cette feuille évidemment de faire ressortir le nombre d'heures qu'il a mis pour travailler légèrement et travailler de manière très concentrée est-ce que vous devez lui demander c'est en voyant en fait toutes ces plages horaires pour ses études est ce qu'il est confortable et d'accord parce que ça lui permet quand même de calculer et de se dire par exemple si les week-ends il n'a mis que deux heures par jour pour travailler pendant cette période d'examens il va tout de suite se rendre compte que ce n'est pas assez et donc vous lui demander d'ajuster ce document d'ajuster les couleurs ou de refaire un document qui lui colle à la peau qui lui corresponde bien ce qui est intéressant quand il a terminé c'est de lui dire que ce document est un petit peu un document préparatoire pour faire vraiment un planning un peu plus je dirai où il a vraiment mettre les matières mais en tout cas ce qui est très important c'est de lui dire que ça va lui permettre d'abord d'être responsable d'être autonome et de s'engager par rapport à ce qu'il a mis en couleur sur ce document est donc normalement ce qui est bien c'est que quand il sait qu'il doit travailler et qu'il a décidé qu'à ce moment là il est en forme pour travailler et bien à lui même d'aller travailler ce qui est bien aussi c'est qu'avec ce document vous savez qu'à un moment donné ça ne sert à rien de lui demander d'aller travailler ça ne